Atemcoaching nach Buteyko -sanfte Atmung für Deine Gesundheit

Diese Atempraxis wurde von dem russischen Arzt  Dr. Konstantin P. Buteyko (1923-2003) entwickelt. Nachdem er selbst lebensbedrohlich krank wurde und nach den Ursachen forschend die Zusammenhänge der Atmung und Krankheit entdeckte, entwickelte er in Folge seine Methode und half damit sehr vielen Menschen mit Asthma, Allergien, Bronchitis, Immunkrankheiten und mehr. 

Atemübungen nach Buteyko, haben die Normalisierung der Atmung, Verbesserung chronischer Hyperventilation und Verminderung von Asthma zum Ziel.

Während der Atemeinheiten übst Du im sitzen, stehend oder im liegen.

Du lernst Deine natürliche Atmung kennen, trainierst Dein Zwerchfell, entwickelst ein Bewusstsein für Deine Atemmechanik und die Funktion der Nase. In Deinem Tempo übst  Du, weniger zu atmen, länger auszuatmen und Atempausen zu verlängern.

Ziel ist es die Atemübungen, Nasenatmung und  Entspannung konsequent in Deinem Alltag zu integrieren - für mehr Lebensqualität und Gesundheit.​