Ich bin überzeugt dass eine gesunde, natürliche Atmung ein wichtiger Bestandteil unserer körperlichen und geistigen Gesundheit ist.
Ich bin Maja, 1977 geboren, Mutter von zwei erwachsenen Kindern und lebe mit meiner Familie auf dem Land in der Nähe von Flensburg.
Schon lange habe ich nach einer Methode gesucht, die mich selbst befähigt, mit Emotionen besser umgehen zu können und entdeckte auf diesem Weg Alba Emoting®.
Als zertifizierte Trainerin von Alba Emoting® arbeite ich körperorientiert mit universellen Atemmustern und Ihren zugehörigen Grundemotionen. Die wissenschaftlich fundierte Methode kann dabei helfen Emotionen über den Atem aktiv zu regulieren und zu stärken, wodurch emotionale Balance und Selbstregulierung in Stresssituationen gefördert wird.
Zudem bin ich spezialisiert auf ein individuelles Atemcoaching zur Verbesserung von Kurzatmigkeit, Asthma, Einschlaf-und Durchschlafproblemen, Panikattacken und Erschöpfung. Das Atemcoaching basiert auf der Buteyko Methode, in welcher durch einfache und kontinuierliche Atemübungen ihr Atemverhalten verbessert werden kann.
1998 - 2002 Studium Schauspiel, Athanor Akademie
2004 - 2005 Theaterpädagoik
2008 - 2010 Familien und Sozialberatung AV
2023 Alba Emoting® Trainerin, alba emoting®
2023 - 2024 Atemcoaching , Skuban Akademie
Der Praxisraum befindet sich in einem Tinyhouse, umgeben von Natur und bietet einen geschützten Raum zum Atmen, Lernen und entspannen.
Gerne können wir in einem unverbindlichen Vorgespäch Fragen klären und schauen wie ich Dich individuell Begleiten und Unterstützten kann.
Maja Berger
Alba emoting® Trainerin
Atemcoaching nach Buteyko
“Das Atmen mit den Atemmustern aus Alba Emoting hilft mir in schwierigen Lebenssituationen. Es gehört mittlerweile zu meinem Morgenritual. Ich fühle mich mehr bei mir...bin dadurch gut geerdet... gibt mir einen guten Start in den Tag”
Christa B.