Mit Alba Emoting® zu mentaler Balance
Basis Einzeltraining
In vier Einheiten erlernst Du die Grundlagen der natürlichen, gesunden Atmung und die Technik von Alba Emoting®. Du erfährst, wie Du deine Atmung verbessern und wie Du über die Atemmuster deine Emotionen aktiv regulieren und dadurch dein mentales Wohlbefinden steigern kannst.
Preis: 4 x 80€
Atmen für die Gesundheit
Atemcoaching nach Buteyko
Innerhalb 5 - 6 Wochen begleite ich Dich nach Deinen individuellen Bedürfnissen. In wöchentlichen Übungsstunden zeige ich Dir wie Du durch Atemübungen nach Buteyko wieder zu einer natürlichen, gesunden Atmung finden kannst.
Preis: 80€ pro Einheit
Basis Workshop
Bewusstes Atmen Basis Workshop
In diesem Workshop lernst Du einfache und sofort anwendbare Atemtechniken kennen. Du erfährst grundlegende Informationen über gesunde Atmung, bekommst einen Einblick in die Buteyko Methode und in Alba Emoting® Neuer Termin im Raum Flensburg folgt - Gerne Anfrage senden an info@bewussteatmung.de​​
Intensiv Basis Atemcoaching & Alba Emoting®
Ich lade Dich ein, an Drei aufeinander folgenden Tagen, vier Einzeleinheiten Basis Atemcoaching und alle sechs Atemmuster von Alba Emoting® zu erfahren.
Am Anreise Tag hast Du Zeit in ruhe Anzukommen und wir verabreden uns für die erste Atemeinheit. In Ihr wirst Du einiges an Basis wissen über die Atmung erfahren, in Deinen eigenen Atem eintauchen und die ersten Atemmuster von Alba Emoting® kennenlernen.
Der nächste Tag, mit zwei Atemeinheiten ist intensiv. Du wirst viel Zeit zum integrieren dazwischen haben, Zeit für Dich, einen Spaziergang am Meer..... Am dritten Tag ist der Fokus der Atemeinheit auf dem Erleben & üben aller sechs Atemmuster.
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Übernachten wirst Du in einem gemütlichen Tiny House/ Bauwagen, direkt auf einer Wiese, neben der Praxis, umgeben von etwas Wald, unserem Garten und Feldern.
Eine besondere Auszeit für Dich. Schenke Dir Zeit, Deinen Atem zu entdecken und über die Atemmuster einen freien Zugang zu Deinen Emotionen zu bekommen.
Für den Ablauf, bei Fragen oder einfach weil es Dich interessiert, melde Dich gerne! Tel.: +49 1736790067
Preis: 700€ ( vier zeitunabhängige Atemeinheiten je ca. 60 -90 Min, 3 Übernachtungen im Tiny / Bauwagen)
